第三方站点可粘贴整段 iframe 嵌入代码，前台会自动渲染播放器。

视频存到服务器 uploads 目录，所有访客可直接在线播放。 上传大文件请在宝塔 → PHP 设置里把 upload_max_filesize、post_max_size 调大（并重启 PHP）。
浏览器只认 H.264/AAC 的 MP4。如果是 HEVC(H.265)、MKV、AVI，播放时会只有声音没有画面，上传后系统会自动检测并给出一键转码（需服务器安装 ffmpeg）。